黄芽菜是一种养分丰富的食材,富含维生素C、维生素B群以及膳食纤维等。它不仅口感脆嫩,况且具有较低的热量,因此深受健康签订强的东说念主士疼爱。可是,任何食品过量摄入皆可能带来反作用,黄芽菜也不例外。 **1. 肠胃不适** 黄芽菜中含有的纤维素较多,适量食用不错促进肠胃蠕动,改善便秘情况。但过量食用则可能导致消化不良,引起腹胀、泻肚等症状。这是因为东说念主体需要一定的时辰来符合高纤维食品,过快或过多摄入可能会使肠说念包袱加重,激励不适。 **2. 甲状腺问题** 浙江丽得电器有限公司 黄芽菜中含...